鐵對(duì)小寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育極為重要

鐵參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白在人體內(nèi)負(fù)責(zé)氧氣的運(yùn)輸和儲(chǔ)存，就是它讓我們的血液呈現(xiàn)紅色。

如果小寶貝缺鐵，血紅蛋白就不能運(yùn)送足夠的氧氣到身體的器官和肌肉。不僅會(huì)引起精神不振、煩躁不安、食欲減退等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響大腦發(fā)育，對(duì)認(rèn)知發(fā)育造成損害。

可怕的是，即使小寶貝缺鐵的程度還不到缺鐵性貧血，也可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成不可逆的影響。對(duì)大一點(diǎn)的孩子，缺鐵還會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、理解力降低、反應(yīng)慢等，影響孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。

小寶貝什么時(shí)候最易缺鐵？要不要額外補(bǔ)充？

沒(méi)錯(cuò)，缺鐵的后果遠(yuǎn)比我們想象的嚴(yán)重。而且，孩子非常容易缺鐵。一是因?yàn)殍F和其他礦物質(zhì)一樣，需要從外界補(bǔ)充；二是因?yàn)椴煌澄锏暮F量和吸收率不同，不是隨便吃吃就能補(bǔ)上的。

來(lái)看著各月齡段小寶貝對(duì)鐵的需求。

0-4個(gè)月：無(wú)需額外補(bǔ)充

小寶貝在媽媽肚子里的最后幾個(gè)月，會(huì)拼命儲(chǔ)存鐵，以便出生后使用。對(duì)于健康的足月小寶貝來(lái)說(shuō)，儲(chǔ)存在體內(nèi)的鐵足夠維持出生后4個(gè)月的生長(zhǎng)所需。

4-6個(gè)月：母乳喂養(yǎng)的寶寶建議補(bǔ)充口服鐵劑

小寶貝經(jīng)過(guò)4個(gè)月的迅猛生長(zhǎng)，出生前儲(chǔ)存在體內(nèi)的鐵就被用的差不多了。但母乳中鐵的含量很低，因此4個(gè)月后缺鐵的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)逐漸增加。