0-4月：寶寶無需補鐵

一般情況下，足月的寶寶體內(nèi)儲存的鐵，能夠滿足4個月的需要，所以4個月以內(nèi)的寶寶一般不需要補鐵。

4-6月：可以適當補鐵

寶寶經(jīng)過四個月的迅猛生長，體內(nèi)儲存的鐵元素已經(jīng)快被消耗完了，但母乳中鐵的含量很低，因此4個月后缺鐵的風險會逐漸增加。建議純母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)中母乳量過半的寶寶，可以在醫(yī)生的指導下進行適當補鐵，直到飲食中（輔食或配方奶）有足夠的鐵。對于配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，如果能從強化鐵奶粉和輔食中獲取足夠的鐵，就不用額外補充鐵劑了。

6-12個月：添加的輔食必須是高鐵

寶寶滿6個月，一定要及時添加輔食，第一口輔食從強化鐵的米粉開始。因為大米是過敏率最低的食品之一，用大米制成的米粉具備低敏、好消化的優(yōu)點。而且米粉中添加了更容易被寶寶吸收的鐵和營養(yǎng)素，能更好的滿足寶寶的生長發(fā)育和補鐵需要

等寶寶適應(yīng)米粉的添加后，可逐漸在米粉中給寶寶添加其他種類的食物，如紅肉泥、動物肝泥等高鐵食物。維生素C能使鐵的吸收率提高4倍以上。因此，在日常的飲食中可以給寶寶搭配富含維生素C的蔬果，比如獼猴桃、櫻桃、葡萄、西紅柿、南瓜等。

寶寶在成長中出現(xiàn)缺鐵的情況，家長們一定要引起重視。缺鐵可不是小事，長期的缺鐵，容易引起缺鐵性貧血，會影響寶寶的生長發(fā)育。