立秋之后，雖然一時(shí)暑氣難消，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。俗話說(shuō)“春捂秋凍”，但還是要根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行增減衣服?？偟膩?lái)說(shuō)，媽媽需要謹(jǐn)記“三暖二涼”。

三暖

1. 背暖。保持孩子背部暖和，可以減少寶寶受涼的機(jī)會(huì)，有效預(yù)防感冒。天氣轉(zhuǎn)涼后，媽媽可以給孩子穿馬甲或者背心來(lái)保暖。

2. 腹部暖。腹部是孩子最容易受涼部位，要注意保持肚子暖和。孩子玩耍時(shí)，如果肚臍露在外面，媽媽要及時(shí)將上衣掖在褲子里，以防著涼。

3. 腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保溫性能差，又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)較差 ，對(duì)外界寒冷最為敏感，所以一定要保持孩子的腳暖。立秋之后，要記得給孩子穿上襪子。

二涼

1. 頭涼。中醫(yī)認(rèn)為，頭部最容易“上火”，孩子患病時(shí)也是頭部先熱。如果孩子保持頭涼、足暖，則必定氣血循環(huán)順暢。

2. 心胸涼。不要給寶寶穿得過(guò)厚、過(guò)緊，容易對(duì)胸部造成壓迫，影響孩子的呼吸，并造成胸悶。

遵循以上幾點(diǎn)，寶貝更健康，媽媽秋季無(wú)憂，少生病，媽媽少擔(dān)憂。