有了孩子的人會發(fā)現(xiàn)，不同孩子的身高體重，語言發(fā)育，技能練成等生長發(fā)育現(xiàn)象，不盡相同。由于個體差異太大，大部分的不同現(xiàn)象，基本都是正常的。爸爸媽媽們當然希望自己的孩子健健康康，漂漂亮亮，聰明伶俐，活潑可愛呀！那影響寶寶的生長發(fā)育的因素，自然是受到關(guān)注的！

事實上，寶寶的生長發(fā)育，基本受先天因素和成長過程中的點點滴滴影響。其中，遺傳起了決定性的作用。例如，孩子最終身高的75%取決于遺傳；先天性疾病的影響更是非常大的。

由于遺傳不可控制，寶爸寶媽們能夠努力改變的，只能是寶寶后天的成長環(huán)境，包括干凈舒適的生活空間、充足合理的營養(yǎng)、良好的家庭環(huán)境和社會環(huán)境。甚至，孕期媽媽保持身體健康、心情愉悅等，都是寶寶日后茁壯成長的有利條件。

說到這里，寶爸寶媽們該問高半米了，話是有道理，可該注意什么？

在飲食方面，每天5～6餐滿足1歲幼兒的生長需要，適應幼兒消化功能。上幼兒園后，飲食安排可以逐步變成3餐＋1～2頓加餐的形式。給寶寶制定餐譜時，要注意食材所含的營養(yǎng)物質(zhì)要滿足寶寶的需要，并且保證整個制作過程干凈衛(wèi)生。

在檢查方面，家長要帶寶寶按時接受兒童生長發(fā)育檢查，可及時發(fā)現(xiàn)生長發(fā)育落后的跡象。有心的寶爸寶媽也可以在家監(jiān)測寶寶身高、體重、頭圍等指標，并畫生長曲線，看生長趨勢。如果生長趨勢放緩或者下降，家長需要及時查找原因，盡早干預。

除了生長發(fā)育的檢查，膳食的檢查也能告訴父母，寶寶是否有充足的營養(yǎng)，和膳食是否需要改善。膳食不僅要滿足寶寶每天能量的需求，還要滿足鐵、鈣、維生素D、葉酸等營養(yǎng)的需求。如果這些落后太多，就需帶寶寶及時就診，找出潛在的病理因素。

在睡眠方面，1歲多的寶寶的睡眠時間比之前縮短，為11～13小時/天。其中包括一次2～3小時的日間小睡。到了6歲以后，孩子的睡眠時間，開始有接近成年人的9～11小時/天。與此同時，寶爸寶媽還需培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習慣，養(yǎng)成寶寶規(guī)律的作息，保證寶寶睡眠環(huán)境的安靜、舒適。