注意衛(wèi)生

勤洗手勤換衣，注意居住環(huán)境衛(wèi)生，房間勤通風(fēng)，這是預(yù)防感冒最基礎(chǔ)的手段，可以將部分細(xì)菌和病毒阻擋在寶寶體外。房間要保持溫度適宜、空氣暢通，在高溫下可以使用空調(diào)，但溫度盡量不要低于26℃，也不要24小時(shí)連續(xù)開空調(diào)。

飲食均衡

夏季暑熱較重，寶寶身體較弱，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毱毡樾枰S富的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃水分多的食物，如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。同時(shí)要考慮寶寶本身腸胃消化能力有限，因此要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，才能提升體質(zhì)。也不要因?yàn)樵餆?，就過(guò)多食用冷飲。

適度運(yùn)動(dòng)

熱傷風(fēng)預(yù)防的關(guān)鍵是增強(qiáng)身體的抵抗力。盡量多帶寶寶參加戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，如踏青、放風(fēng)箏、踢球都是非常適宜的，可以大大提高肺活量，增強(qiáng)整體抵抗力，但要避免暑熱環(huán)境的活動(dòng)，最好在早晨或晚上5點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動(dòng)。進(jìn)行戶外活動(dòng)后，避免直接吹空調(diào)冷風(fēng)，也要避免冷水沖澡，洗完澡要用干毛巾馬上擦干。