三伏天已至，高溫不斷，大家都喜歡躲在家里吹空調(diào)，或者吹風(fēng)扇，那么有寶寶的家庭要注意了，應(yīng)當(dāng)合理開(kāi)空調(diào)，保護(hù)寶寶健康。

1.空調(diào)不建議經(jīng)常開(kāi)，最適合的開(kāi)空調(diào)時(shí)間是：高溫的中午到下午。早晚空氣較涼爽時(shí)，請(qǐng)及時(shí)開(kāi)窗換氣。即使是炎熱的夏天，也要在早上和傍晚多帶帶寶寶到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，進(jìn)行日光浴，增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力。

2.避免空調(diào)的出風(fēng)口直接吹到人，尤其是寶寶。可是，現(xiàn)在家庭的空調(diào)安裝，大多是直對(duì)著床，建議在空調(diào)上蒙一層細(xì)細(xì)的紗布，又不影響使用，還可以避免直吹，讓風(fēng)力變得很柔和。

3.空調(diào)溫度調(diào)節(jié)不應(yīng)過(guò)低，大約27-28度即可，風(fēng)力調(diào)整到最小。同時(shí)建議開(kāi)空調(diào)時(shí)微微打開(kāi)一側(cè)窗戶，實(shí)時(shí)做到和室外的空氣交換。不要怕費(fèi)電，寶寶的健康最重要。

4.不要過(guò)度依賴空調(diào)，平時(shí)應(yīng)在增強(qiáng)寶寶體質(zhì)上多下功夫。提升寶寶皮膚的體溫調(diào)節(jié)能力和免疫能力才是最重要的。

5.開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，請(qǐng)及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。如果寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或者呼吸系統(tǒng)經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題，可以室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以進(jìn)一步改善空氣質(zhì)量。

但是，一旦使用加濕器或空氣凈化器，就需要定期對(duì)它們進(jìn)行清潔，否則，它們反而會(huì)變成污染源?？諝鈨艋鬟€要根據(jù)使用情況定期更換過(guò)濾網(wǎng)。

6.開(kāi)空調(diào)和使用涼席最好不同時(shí)進(jìn)行，否則容易造成溫度過(guò)低，使寶寶著涼咳嗽。如果確實(shí)要使用涼席，建議在涼席上鋪一層純棉布質(zhì)地的床單。

7.還有一種方法，寶寶在哪個(gè)房間就關(guān)閉哪個(gè)房間的空調(diào)，但是請(qǐng)打開(kāi)房門(mén)，同時(shí)開(kāi)啟另外一個(gè)房間的空調(diào)，這樣也可以有效避免空調(diào)的直吹，寶寶呆著也會(huì)特別舒服。

無(wú)論使用風(fēng)扇還是空調(diào)，都不要對(duì)著面部直吹。做好以上防護(hù)，寶寶更健康，媽媽更省心。