水乃生命之源，對維持身體健康起著至關重要的作用，尤其是寶寶更應保證每天的飲水量。寶寶喝水是一件長期堅持的事，媽媽應該培養(yǎng)寶寶喝水的習慣。以下小妙招也許能夠幫到你。

1.作為父母，首先要以身作則多喝白開水，起到榜樣作用，而且要在家里營造出喝水的氛圍；

2.讓寶寶對喝水感興趣，可以改變喝水方式，比如一勺一勺喂給寶寶。或是換上寶寶喜歡的飲水容器，由奶瓶改為杯子。也可以和寶寶一起做游戲，在中途穿插喝水情節(jié)，并和寶寶一起喝水。還可以跟寶寶講他/她感興趣的故事時插入喝水的片段，比如寶寶喜歡黑貓警長，就可以說黑貓警長不喝水，到渴的不行的時候，就很難抓住那么多壞蛋；

3.天氣炎熱，寶寶跑來跑去，或者做了很多運動出了很多汗的時候，家長要做到寶寶渴了能及時遞上白開水，并鼓勵寶寶養(yǎng)成喝白開水的好習慣；

4.每當寶寶主動要求喝水了或是今天的喝水量較以往有所提升了，一定要多給寶寶一些鼓勵和稱贊，減少寶寶對喝水的抵觸心理；

5.選對喝水時機，通常情況下，寶寶洗完澡后或者剛睡醒的時候，容易出現(xiàn)口渴，如果這個時候給寶寶喝水，寶寶一定會欣然接受的；

6.如果寶寶已經(jīng)對有味道的水形成依賴，建議家長逐漸減少添加量。比如說：原來放2勺的糖，現(xiàn)改為1勺半，維持一周；下一周再把糖的量減為1勺，再維持一周，以此類推，讓寶寶在不知不覺中慢慢減少糖的攝入，以此來糾正。

家長可在寶寶兩餐間、睡覺醒來后、運動玩耍間隙等時間段，適量的給寶寶飲水，但不需要強迫。也可以適量給寶寶在水里添加一些糖，經(jīng)常喝水，寶寶遠離上火癥狀。